Архидалтын тухай үй олон нийтлэл бичигдсэн байдаг. Эдгээр нийтлэлүүдэд зөвхөн архаг архидалтын гурван үе шатын тухай л авч үздэг нь миний бодлоор хангалтгүй санагдана. Би өөрийнхөө туршлаганд тулгуурлан асуудлыг арай өргөнөөр авч үзмээр байна. Би бол 50 жилийн туршлагатай үе дамжсан архичин. Одоо бол - уудаггүй архичин. ДЭЛГЭРЭНГҮЙ...

Та ямархуу эр хүн байна хүү чинь яг тийм л эр болж төлөвшинө. Эр хүн та хөвгүүддээ сайн үлгэр дууриалал болоорой! ДЭЛГЭРЭНГҮЙ...

Биеийн суурь хүчийг бий болгох нь бодибилдингээр хичээллэгч, тамирчид, хүндийг өргөгчдөд олон талын ашиг тустай. Ялангуяа хавсарсан өргөлтүүдэд хүнд жинг зохицуулж чаддаг байх чадвар нь эцсийн дүндээ булчингийн массыг нэмэх, гүйцэтгэлийг сайжруулах мөн түүнчлэн амьдралын чанарыг сайжруулахад нөлөөлнө. ДЭЛГЭРЭНГҮЙ...

Ажил мэргэжилдээ амжилттайгаар шат ахих, тушаал дэвших нь хөдөлмөрийн зах зээл дээр өндөр эрэлттэй байдаг хэд хэдэн мэргэжлийн ур чадварыг эзэмшсэн эсэхээс шалтгаалдаг байна. Эдгээр ур чадварууд нь хувь хүний өмнөө тавьсан зорилго, сонирхол зэргээс ихээхэн хамааралтай байдаг. ДЭЛГЭРЭНГҮЙ...

Загварлаг эрэгтэйчүүдийн хувьд өөрийн гадаад төрх хэв маягтаа анхаарал хандуулахын хэрээр эрчүүдэд зориулсан сэтгүүлийг олонтоо эргүүлэх нь бий. Гэхдээ мэдээж тэрхүү мэдээлэл нь ихэвчлэн туйлширсан болоод ташаа ойлголт байдаг нь харамсалтай. Иймээс эрчүүд минь Нью-Йорк хотод зохион байгуулагддаг загварын долоо хоногын тайзан дээр толилуулагддаг Италийн загварын чиг хандлагыг анхаарах хэрэгтэй. ДЭЛГЭРЭНГҮЙ...

Шар айраг үйлдвэрлэгчид бүтээгдхүүнээ магтан сайшаах. В төрлийн амин дэмээр баялаг, ямар ч хоргүй, ашиг тустай ундаа хэмээн өдөр шөнөгүй үглэсээр биднийг бүр итгүүлчихээд байгаа нь нууц биш. Үүний үр дүнд бид хүүхэд залуусаа пиво уухыг нь хорих тухай боддог ч үгүй, өөрсдөө ч амралт зугаалгыг пивогүйгээр төсөөлж чадахаа байжээ. ДЭЛГЭРЭНГҮЙ...

“Тахиа бол шувуу биш, эмэгтэй хүн бол хүн биш” – эрчүүд ийн хэлэх дуртай. Өөрсдийнх нь дэргэд эмэгтэй хүн юу ч биш: оюун ухаанаараа ч, хүч тамираараа ч... бүхий л талаараа эмэгтэй хүн эр хүнтэй өрсөлдөж чадахгүй гэсэн утгатай. Үүнийг нь үгүйсгэж, эрчүүдтэй эн тэнцүү байх гэж чармайдаг бүсгүйчүүд жил ирэх тусам олширсоор... ДЭЛГЭРЭНГҮЙ...

Эхний хэсэгт бид хүүхнүүдээ эрчүүдийн нүдээр харчихсан, эрчүүдийн шаардаад хүсээд байдгийг хүүхнүүд биелүүлж чадахуу үгүй юу гэдгийг төрөл бүрийн туршилт хийж байгаад үзсэн, тэгээд, өөрчлөх гэж үзээд нэмэргүй, байгаагаараа байсан нь л хөөрхөн юм байна, бүсгүйчүүдээ байгаа чигээр нь л хайрлах хэрэгтэй юм байна гэдгийг эрчүүд маань ойлгочихсон байгаа. Одоо тэгвэл эрчүүдээ хүүхнүүдийн нүдээр харъя, шалгая, туршилт хийе, батлая, ойлгоё! ДЭЛГЭРЭНГҮЙ...

“Хүүхнүүд цаг барина гэж хэзээ ч байхгүй” – үүн дээр бас бүх эрчүүд санал нийлдэг. Бүхий л кино, уран зохиолд заавал гардаг нийтлэг зураглал: эрэгтэй нь аль хэдийн ирчихсэн, гартаа цэцгийн баглаа барин болзоот хүүхнээ хүлээн харуулдах, харин бүсгүй нь, мэдээж, болзооны цагаасаа заавал хоцрох. ДЭЛГЭРЭНГҮЙ...

Эрчүүдийн бодлоор төгс эмэгтэй гэж шаргал үстэй, өндөр гоолиг биетэй, С размерын хөхтэй, дуу цөөтэй, даруухан ичимхий зантай, сайхан хоол хийж чаддаг, тэгээд хамгийн гол нь нөхөртөө үнэнч – ийм эмэгтэй байх ёстой гэнэ. Ийм эмэгтэйг тэд насан туршдаа хайрлахад бэлэн гэж хариулж байна. ДЭЛГЭРЭНГҮЙ...