Та эрүүл мэндээ сайжруулж, стрессээ багасгаж өдөр бүрийг өмнөхөөсөө илүү сайхнаар мэдрэхийг хүсч байна уу? Эерэг өөрчлөлтүүд сайн зуршлаас л эхэлдэг. ДЭЛГЭРЭНГҮЙ...

Оскарын шагналт кино жүжигчин маань 10 хоног Хөвсгөл нуурт амь өрссөн аялал хийж, морь унаж, Монгол гэр магадгүй урцанд амьдарч, ан гөрөө хийх юм. ДЭЛГЭРЭНГҮЙ...

Цасан дээр гүйх нь асфальтан зам дээр гүйхээс ондоо юм. Цасан гадаргуу нь бага зэрэг гулгамтгай учир өгзөг, гуя, хөлний булчинг илүү ачааллуулдаг тул гүйлтийн үед олон тооны булчингууд зэрэг ажилладаг. ДЭЛГЭРЭНГҮЙ...

Сайхан зузаан сахал нь жинхэнэ эр хүний бахархал болж чаддаг. Гэхдээ түүнийгээ арчлана гэдэг бас тийм амар зүйл биш юм. Бидний өгөх зөвлөгөө зөвхөн сахлаа ургуулахад чинь туслах төдийгүй үргэлж төгс хэлбэрээ хадгалахад нь туслах хамгийн сайн зөвлөгөөнүүд болно. ДЭЛГЭРЭНГҮЙ...

Хүүхэд болгон математикч болох албагүй, харин эцэг, эх болно гэдгийг анхаарах ёстой гэж сурган хүмүүжүүлэгч нэгэнбээр ХХ зуунд хэлсэн нь бий. Хүн бүр математикч болох албагүй нь үнэн боловч боловсрол эзэмшихгүй бол XXI зууны иргэн гэхэд гологдох нь гарцаагүй болжээ. ДЭЛГЭРЭНГҮЙ...

“Аяндаа л болдог юм”, “эртхэн хүүхэдтэй болсон нь дээр”, “хүүхэд өөрөө өсчихдөг” гэсэн үгсийг та олонтоо сонсож байсан биз. Харин эдгээр үгсийг сүүдэр мэт дагалдах “хариуцлага”-ын тухай хэр их сонссон бол? Тиймээс “хүүхдийнхээ өмнө хариуцлага хүлээх” гэсэн ойлголтын талаар энд хөндөхөөр шийдлээ. ДЭЛГЭРЭНГҮЙ...

Тамхи эрүүл мэндэд хортой, сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг хүн бүр мэднэ. Хүн бүр урт насалж өвчин зовлонгүй амьдрахыг ямагт эрхэмлэдэг. Гэвч үүнийг мэдсээр байж тамхи татаад байвал өтөл цагт тархинд цус харвах, зүрхний шигдээс, уушигны хавдар зэрэг олон эмгэгээр өвчлөх эрсдэл их өндөр. Нэгэнт өвчилж хүндэрсэн хойно хичнээн эмчлээд, дэглэм бариад ач холбогдолгүй юм. Гол нь түр зуурын хүслийг тэвчиж чадах сэтгэлийн хаттай байх хэрэгтэй. ДЭЛГЭРЭНГҮЙ...

Холестерин бол судас хатуурал үүсгэх чухал эрсдэлт хүчин зүйлийн нэг. Судас хатуурал үүссэнээр судас нарийсч, улмаар тухайн эд эрхтэнд очих цусан хангамж буурдаг. Тухайлбал, титэм судас хатуурч нарийсахад зүрхний ишеми өвчин, зүрхний цочмог шигдээс үүснэ. ДЭЛГЭРЭНГҮЙ...

Өнөөдөр аавуудын баярын өдөр! Жил бүрийн наймдугаар сарын 8-ныг Аавуудын баярын өдөр хэмээн Монгол Улс тэмдэглэх болсноор 13 дахь жилтэйгээ золгож байна. Манай улсын нийт хүн амын 1,562,370 нь эрэгтэйчүүд. Эрчүүдийн талаарх судалгаа байдаг ч яг аавуудын талаар нарийн судалгаа одоогоор манай улсад алга. Ямар ч байсан хүн амын 50 хүрэхгүй хувийг эзэлж байгаа эрчүүдийн 1.3 хувь буюу 20,000 гаруй нь өрх толгойлсон аавууд байдаг ажээ. ДЭЛГЭРЭНГҮЙ...

Хэрэв та гэнэт дэлхийн хамгийн зовлонтой хүн болж, эсвэл бүтэлгүйтсэн бол түүнийг танд даван туулахад туслах дараах амьдрал дээр баталгаажсан дүрмийг ашиглаарай. ДЭЛГЭРЭНГҮЙ...